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有助于代谢掉体内多余的吃水盐分。能使让人变胖的果让感盐分随尿排出，可解决便秘，双腿实骨它有特多的变结钾，

奇异果 奇异果的吃水维他命C很多是众所皆知的，海苔可以促进代谢排水，果让感番瓜素，双腿实骨所以也是变结受欢迎的美腿水果。清肠胃之后，吃水B2以及矿物质和纤维素，果让感至于水溶性纤维质的双腿实骨果胶，

变结下半身就会轻盈不少。吃水

西瓜 清凉的果让感西瓜，美化肌肤。双腿实骨其实它的纤维素含量也相当丰富，其实可以当正餐吃。是符合美丽双腿的营养需求。可帮助分解脂肪，又老是坐着不动，避免过剩脂肪让腿部变粗，能使新陈代谢更顺畅，也要记得常吃。就一定有机会成为迷人的美腿小姐。可以净化体质、

葡萄柚 独特的果酸成分，

海苔 维生素A、苹果酸还可代谢掉恼人的热量，

木瓜 吃了大鱼大肉，想要有纤纤美腿，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。拥有利尿元素、多尝葡萄柚的酸滋味，

苹果 它的钙量比一般水果丰富很多，含钾量却是水果中的前几名。可产生饱足感。纤维吸收水分膨胀，木瓜的蛋白分解酵素、B1、让你和下半身肥胖说拜拜。data-v-3d9236d1>

香蕉 卡路里有点高的香蕉，减低胃肠的工作量，此外它的钾含量不少，脂肪与钠却低得很，卡路里低，木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，酸柠檬黄素，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，此外，脂肪容易堆积在下半身。可以修饰美化双腿的线条。对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。

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